Fitness

HIIT Teil 3: HIIT zum Abnehmen bzw. Fettabbau

Ihr habt Euch seit längerem vorgenommen, ein bisschen abzuspecken? Ihr habt Eure Ernährung bereits angepasst und geht auch regelmäßig Joggen oder auf den Cross-Trainer aber trotzdem ist Euch der Durchbruch bislang noch nicht gelungen? Dann solltet Ihr es vielleicht einmal mit hochintensivem Intervalltraining (HIIT) versuchen! Denn HIIT ist definitiv eine der effektivsten Trainingsmethoden, wenn es um Fettverbrennung geht. Auch wenn man bereits über einen niedrigen Körperfettanteil verfügt und diesen noch um ein paar Prozentpunkte senken möchte, kann HIIT die Geheimwaffe hierfür sein. Warum HIIT zum Abnehmen bzw. zum Fettabbau besonders…

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SHOP MY STYLE

Fashion

Sunshine is Back! Grünes T-Shirt, Ripped Jeans und Nike Air Max

Nachdem ich mit meinen letzten Beiträgen – entsprechend dem Wetter in Berlin – bereits eine eher herbstliche Richtung eingeschlagen hatte, möchte ich Euch mit meinem Beitrag heute noch einmal einen Look für wärmere Tage präsentieren. Denn eigentlich ist es ja erst Mitte September und damit auch nicht völlig aussichtslos, noch einmal einen simplen T-Shirt Look tragen zu können. Passend zum guten Wetter in Berlin an diesem Wochenende, zeige ich Euch daher einen Basic Look, bestehend aus einem grünen T-Shirt und einer blauen Ripped Jeans, den ich vor einer Weile an…

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LATEST IN SPORTS

HIIT Teil 3: HIIT zum Abnehmen bzw. Fettabbau

HIIT Teil 3: HIIT zum Abnehmen bzw. Fettabbau

Ihr habt Euch seit längerem vorgenommen, ein bisschen abzuspecken? Ihr habt Eure Ernährung bereits angepasst und geht auch regelmäßig Joggen oder auf …
HIIT Teil 2: So erstellt Ihr Euren ganz persönlichen HIIT Trainingsplan

HIIT Teil 2: So erstellt Ihr Euren ganz persönlichen HIIT Trainingsplan

Hochintensives Intervalltraining steht ganz oben in den Fitnesstrends. Immer mehr Personal Trainer und Figurberater sprechen sich heutzutage dafür aus, den üblichen, längeren Cardioeinheiten …
Hotel Workout – Krafttraining im Urlaub

Hotel Workout – Krafttraining im Urlaub

Wir alle lieben Urlaub! Was gibt es Schöneres, als am Strand zu liegen oder eine neue Stadt zu besuchen? Es gibt nur einen Haken: …
Fashion

Autumn is coming! Spätsommerliches Outfit mit Sweatshirt in Indigo Blau & grü…

Ganz nach dem Motto „Autumn is coming“ präsentiere ich Euch heute einen weiteren spätsommerlichen Look mit einem Sweatshirt in Indigo Blau und einer ziemlichen coolen grünen Jeans. Durch die kühleren Temperaturen und das teilweise feuchte Wetter wird es auch langsam wieder Zeit seine Boots auszupacken – für den heutigen Look habe ich mich für erdfarbene Lederboots entschieden. Mehr über dieses lässige Outfit und seiner interessanten Farbkombination erfahrt Ihr in meinem heutigen Beitrag!

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Fashion

Welcome September: Schwarzes Karohemd und Totenkopf Armbänder

[Enthält Werbung] Der Sommer (welcher Sommer?) neigt sich langsam dem Ende  und mit ihm auch die Zeit der T-Shirts, Sonnenbrillen und der cleanen Looks. Dennoch ein guter Zeitpunkt für Freizeithemden und etwas „kantigere“ bzw. rebellischere Outfits. Daher präsentiere ich Euch heute einen in dunklen Farbtönen gehaltenen Look mit coolen rockigen Totenkopf-Accessoires.

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LATEST IN TRAVEL

Städtetrip: Autostadt Sommerfestival und Aufenthalt im Ritz-Carlton Wolfsburg

Städtetrip: Autostadt Sommerfestival und Aufenthalt im Ritz-Carlton Wolfsburg

{Pressereise} Wie Ihr vielleicht schon auf meinem Instagram Profil gesehen habt, war ich vor kurzem zu Besuch auf dem Autostadt Sommerfestival in Wolfsburg und habe …
Modern Street Style: Grüner Sweater, grüne Sneaker & dunkelgrauer Wintermantel

Modern Street Style: Grüner Sweater, grüne Sneaker & dunkelgrauer Wintermantel

Liebe Leute! In meinem heutigen Beitrag wird es grün. Auch wenn sich die Natur mit dem Grün wohl noch etwas Zeit lassen wird, …
Kurztrip Empfehlung: Leuven (Löwen), Belgien

Kurztrip Empfehlung: Leuven (Löwen), Belgien

Nachdem die meisten von uns über die Weihnachtstage reichlich mit Essen und Geschenken beschäftigt waren, verspürt mancher von uns vielleicht so langsam wieder …
Lifestyle

Auf ein Essen im Vapiano: Freundschaft zwischen Jungs und Mädels – geht …

{Enthält Werbung} Ein beliebtes Thema beziehungsweise eine bestimmte Frage, die mir immer wieder in Social Media und auch allgemein in der Klatsch & Tratsch Rubrik von Zeitschriften begegnet: Freundschaft zwischen Jungs und Mädels – ist das überhaupt möglich? Eines ist in jedem Fall klar: Bei einem guten Essen ist alles möglich. Vapiano lud uns zum Freundschafts-Essen ein und somit möchte ich gerne meine Gedanken zu diesem Thema und natürlich verlockende Essensbilder mit Euch teilen.

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